Устали? Не беда! Yamaha придумала идеальную программу для восстановления сил
Все мы это чувствуем. Дневная сонливость в середине дня - это сильное желание. Скорее всего, когда вы были маленькими, вам, возможно, просто приходилось спать днем по расписанию. В зависимости от того, где вы живёте и каковы местные обычаи, это может быть актуально и сейчас. Если да, то я вам завидую; кто не любит хороший сон?
Тем не менее, если вы чувствуете сонливость, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы себя разбудить. Одно из них, конечно, - выпить чашку кофе или чая, или вашего любимого энергетического напитка, чтобы немного оживить и заставить нейроны работать как положено.
Другой вариант, по мнению Yamaha, - это упражнения. Не просто любые упражнения; Rev Exercise. Мотоциклы Yamaha созданы для того, чтобы завести ваше сердце; но сама Yamaha хочет также завести ваше тело. Готовы ли вы?
Сначала есть три разные программы Rev Exercise, которые предлагает Yamaha. Одна предназначена для заводских рабочих, другая - для офисных работников, а третья - для тех, кто проводит много времени за рулём мотоцикла каждый день. Если вы работаете в Yamaha, это может означать работу над различными аспектами разработки мотоциклов, но это легко можно адаптировать и для тех, кто не работает в Yamaha.
Вас беспокоит, что у вас нет подходящего оборудования? Одно из приятных вещей в этой системе упражнений заключается в том, что в основном это просто движение вашего тела в определенных и целенаправленных направлениях. В некоторых случаях может потребоваться некоторое общедоступное оборудование; например, стул с прямой спинкой, как тот, на котором вы, возможно, сидите сейчас.
Основная идея этих упражнений - растянуть вас, чтобы области, склонные к усталости и боли от повторяющихся движений и внешних стрессов, чувствовали себя лучше. Когда ваше тело чувствует меньше напряжения, интересно, что ваш разум обычно следует за ним (в разумных пределах). Включение движения в вашу повседневную жизнь, если вы можете найти время для этого, может сделать многое лучше. Это верно, независимо от того, ездите ли вы на мотоцикле, сидите в офисе или стоите на ногах целый день.
Хотите получить список упражнений, чтобы сразу перейти к тем, которые вам больше всего хочется выполнить? Наведите курсор на опцию меню “Rev Exercise” в верхней части страницы Yamaha, чтобы получить полный пронумерованный список всех включенных упражнений, разбитых на верхнюю часть тела, нижнюю часть тела, стул и пользовательские (пути для заводских рабочих, офисных работников и мотоциклистов). На канале Yamaha в YouTube также есть сопутствующие видео (хотя они, к сожалению, не собраны в удобный плейлист), если вы предпочитаете смотреть видео-демонстрации.
Источник: rideapart